任何事物都是质与量的统一体。事物质与量的统一集中表现于事物自身的度中。度是事物保持自己质的量的幅度、限度、范围，是与事物的质相统一的数量界限。度两端的端点或临界点称为关节点，度即两个关节点之间的区间。 在度中，质与量这两种不同的规定性是高度统一的。一方面量中有质，度中的量不是单纯的量，而是具有一定质的量；另方面质中有量，度中的质不是单纯的质，而是具有一定量的质。一旦某物的质与量的统一发生破裂，也就是度的破坏，某物也因而转化为他物并形成新的质与量的统一。 正确认识事物的度要求我们在认识和实践中坚持适度原则。在认识世界中坚持适度原则就是要求我们重视对事物度的认识和把握，做到胸中有数。在改造世界中坚持适度原则就是要求我们的计划、方针、政策以及一切实践活动都必须自觉、主动地去适应、合乎事物本身的度，即通常所说的"掌握火候"、"注意分寸"、"划清界限"、"过犹不及"等等。适度原则是唯物论与辩证法的统一，也是重要的领导艺术与生活智慧。